Breakfast Club
Pentru înviorarea de dimineață, e bine să te întinzi la o cafea. Exercițiul e și mai eficient dacă îl faci cu o cafea de specialitate, așa cum e blendul unic 14th LANE.
După încălzire, poți alege una din variantele de mic dejun pentru a-ți continua rutina matinală în orice fel dorești, de la lejer, la copios.
Breakfast Club
Pentru înviorarea de dimineață, e bine să te întinzi la o cafea. Exercițiul e și mai eficient dacă îl faci cu o cafea de specialitate, așa cum e blendul unic 14th LANE.
După încălzire, poți alege una din variantele de mic dejun pentru a-ți continua rutina matinală în orice fel dorești, de la lejer, la copios.
Ouă 2buc, mozzarella 40g, prosciutto cotto 40g, salată mix 20 gr, unt 10g, ulei măsline 5g, rucolă 5g, french dressing 25g (ulei măsline 10g, lămâi 20g, muștar dulce 5g, miere 5g, piper, sare)
Informații nutriționale 100g Valoare Energetică (kJ/kcal): 915 / 220.6, Grăsimi: 17.8g din care: Acizi grași saturați: 6.8g, Glucide: 3.5g din care: Zaharuri: 2.3g, Proteine: 11.8g, Sare: 1.1g
Alergeni: Ou, Lapte, Muștar
21 lei
Ouă 2 buc, mozzarella 30g, prosciutto cotto 30g, ciuperci champignon 30g, salată mix 20g, ardei kapia 15g, ulei măsline 10g, rucola 10g, unt 10g, french dressing 25g (ulei măsline 10g, lămâi 20g, muștar dulce 5g, miere 5g, piper, sare)
Informații nutriționale 100g Valoare Energetică (kJ/kcal): 820.2 / 197.9, Grăsimi: 16.3g din care: Acizi grași saturați: 5.6g, Glucide: 3.5g din care: Zaharuri: 2.3g, Proteine: 9.3g, Sare: 0.8g
Alergeni: Ou, Lapte, Muștar
Ouă 2, bacon 50g, salată mix 20g, rucola 10g, chiflă muffin 1buc, ulei 20g, french dressing 25g (ulei măsline 10g, lămâi 20g, muștar dulce 5g, miere 5g, piper, sare)
Informații nutriționale 100g Valoare Energetică (kJ/kcal): 1071.4 / 258, Grăsimi: 20.1g din care: Acizi grași saturați: 4.8g, Glucide: 10.5g din care: Zaharuri: 3.1g, Proteine: 8.8g, Sare: 0.8g
Alergeni: Ou, Gluten, Muștar
E-uri: Caragenan (E 407) – 1g, Conservant: Nitrat de sodiu (E 251), Nitrit de sodiu (E 250), Acidifiant: Citrat de triamoniu (E 380), Antioxidant: Eritorbat de sodiu (E 316), Potențiator de aromă: Glutamat monosodic (E 621)
28 lei
Ouă 2buc, gălbenuș de ou pasteurizat 30 gr, bacon 30g, chiflă muffin 1buc, unt 40g, salată mix 20g, rucola 10g, french dressing 25g (ulei măsline 10g, lămâi 20g, muștar dulce 5g, miere 5g, piper, sare), oțet
Informații nutriționale 100g Valoare Energetică (kJ/kcal): 1232.6 / 298, Grăsimi: 25.6g din care: Acizi grași saturați: 9.7g, Glucide: 9.3g din care: Zaharuri: 1.4g, Proteine: 8.4g, Sare: 0.7g
Alergeni: Ou, Gluten, Lapte, Muștar
E-uri Caragenan (E 407), Conservant: Nitrat de sodiu (E 251), Nitrit de sodiu (E 250), Acidifiant: Citrat de triamoniu (E 380), Antioxidant: Eritorbat de sodiu (E 316), Potențiator de aromă: Glutamat monosodic (E 621)
Ouă 2 buc, gălbenuș de ou pasteurizat 30 gr, unt 40 g, somon afumat 40g, chiflă muffin 1buc, salată mix 20g, rucola 10g, french dressing 25g (ulei măsline 10g, lămâi 20g, muștar dulce 5g, miere 5g, piper, sare), oțet 5g
Informații nutriționale 100g Valoare Energetică (kJ/kcal): 1202.2 / 290.4, Grăsimi: 24.4g din care: Acizi grași saturați: 8.8g, Glucide: 9.2g din care: Zaharuri: 1.4g, Proteine: 9.2g, Sare: 0.7g
Alergeni: Ou, Lapte, Muștar, Pește
Ouă 2, roșii cherry 100g, telemea capră 50g, chiflă brioche 1buc, salată mix 20g, rucola 10g, french dressing 25g (ulei măsline 10g, lămâi 20g, muștar dulce 5g, miere 5g, piper, sare)
Informații nutriționale 100g Valoare Energetică (kJ/kcal): 766.1 / 184, Grăsimi: 13.3g din care: Acizi grași saturați: 4.5g, Glucide: 9.5g din care: Zaharuri: 2g, Proteine: 7.5g, Sare: 1.1g
Alergeni: Lapte, Gluten, Muștar
Ouă 2buc, cartofi congelați 150g, bacon 60g, telemea 50g, ceapă verde 5g
Informații nutriționale 100g Valoare Energetică (kJ/kcal): 652.8 / 156.5, Grăsimi: 10.5g din care: Acizi grași saturați: 4.6g, Glucide: 7.1g din care: Zaharuri: 0.4g, Proteine: 8.7g, Sare: 1g
Alergeni: Ou, Lapte
E-uri: Caragenan (E 407), Conservant: Nitrat de sodiu (E 251), Nitrit de sodiu (E 250), Acidifiant: Citrat de triamoniu (E 380), Antioxidant: Eritorbat de sodiu (E 316), Potențiator de aromă: Glutamat monosodic (E 621)
Pâine boierească 100 g, emmental 50g, prosciutto cotto 60g, salată mix 20g, sos bechamel 60g (unt 10g, faină 40g, lapte 80g, parmesan 10g, muștar dulce 5g, piper 1g), rucola 10g, ouă 1 buc, french dressing 25g (ulei măsline 10g, lămâi 20g, muștar dulce 5g, miere 5g, piper, sare)
Informații nutriționale 100g Valoare Energetică (kJ/kcal): 885.7 / 211.5, Grăsimi: 10.4g din care: Acizi grași saturați: 5.3g, Glucide: 18.1g din care: Zaharuri: 1.8g, Proteine: 12.9g, Sare: 1.1g
Alergeni: Gluten, Lapte, Muștar
Pâine boierească 100 g, emmental 50g, prosciutto cotto 60g, salată mix 20g, sos bechamel 60g (unt 10g, făină 40g, lapte 80g, parmesan 10g, muștar dulce 5g, piper 1g), rucola 10g, french dressing 25g (ulei măsline 10g, lămâi 20g, muștar dulce 5g, miere 5g, piper, sare)
Informații nutriționale 100g Valoare Energetică (kJ/kcal): 930.5 / 222.1, Grăsimi: 10.4g din care: Acizi grași saturați: 5.8g, Glucide: 20.8g din care: Zaharuri: 2.1g, Proteine: 13g, Sare: 1.2g
Alergeni: Gluten, Lapte, Muștar
Croissant 50g, mozzarella 30g, pesto 10g ( parmezan 3g, lămâie 5g, busuioc 2g, ulei măsline 5g), roșii 15g, salată creața 5g
Informații nutriționale 100g Valoare Energetică (kJ/kcal): 1289 / 307.1, Grăsimi: 13.3g din care: Acizi grași saturați: 5.2g, Glucide: 35.7g din care: Zaharuri: 2.4g, Proteine: 11.2g, Sare: 1.2g
Alergeni: Gluten, Lapte
Croissant 50g, brânză brie 15g, roșii 15g, salam ventricina 15g, salată creață 5g
Informații nutriționale 100g Valoare Energetică (kJ/kcal): 1038.1 / 246.5, Grăsimi: 9.1g din care: Acizi grași saturați: 4.3g, Glucide: 31.2g din care: Zaharuri: 2g, Proteine: 10.8g, Sare: 1.2g
Alergeni: Gluten, Lapte
E-uri: Conservant: Nitrit de sodiu (E250), Nitrit de potasiu (E252)
110g ±10%
Croissant 50g, emmental 25g, prosciutto cotto 30g, salată creață 5g
Informații nutriționale 100g Valoare Energetică (kJ/kcal): 1134.9 / 269.8, Grăsimi: 10.4g din care: Acizi grași saturați: 6.3g, Glucide: 27.6g din care: Zaharuri: 1.4g, Proteine: 16.9g, Sare: 1g
Alergeni: Gluten, Lapte
Pâine toast 75g, piept de pui 45 g, ouă 35g, maioneză 30g, bacon 30g, roșii 30g, salată mix 10 g
Informații nutriționale 100g Valoare Energetică (kJ/kcal): 731 / 174.9, Grăsimi: 8.3g din care: Acizi grași saturați: 2.3g, Glucide: 17.4g din care: Zaharuri: 1g, Proteine: 9.4g, Sare: 1g
Alergeni: Gluten, Ou, Lapte, Muștar
E-uri: Antioxidant: Calciu disodic edta (E385), Colorant: Caroteni (E160a)
24 ron
Pâine toast 75g, ton conservă 60g, maioneză 40g, castraveți 40g, salată mix 10g, ceapă verde 5g
Informații nutriționale 100g Valoare Energetică (kJ/kcal): 734.1 / 175.4, Grăsimi: 7.4g din care: Acizi grași saturați: 1g, Glucide: 19.9g din care: Zaharuri: 0.8g, Proteine: 9.1g, Sare: 1.7g
Alergeni: Gluten, Pește, Ou, Muștar
E-uri: Antioxidant: Calciu disodic edta (E385), Colorant: Caroteni (E160a)
220g ±10%
Baghetă nizza albă 120g, piept de pui 80g, făină 5g, pesmet panko 5g, sos tartar 30g, maioneză 30g, varză albă 20g, varză roșie 20g, , castraveți murați 30g, ouă 20g, ceapă roșie 5g, pătrunjel
Informații nutriționale 100g Valoare Energetică (kJ/kcal): 551.2 / 130.8, Grăsimi: 1.9g din care: Acizi grași saturați: 0.5g, Glucide: 16.1g din care: Zaharuri: 8g, Proteine: 12.7g, Sare: 0.8g
Alergeni: Gluten, Ou
Focaccia 120g (faină 85g, drojdie 3g, ulei măsline 5g, sare1g), halloumi 60g, vinete 40g, dovlecel 40g, ardei kapia 30g, pesto 15g (parmesan 5g, busuioc 3g, ulei pomace 10g, usturoi 2g, lămâie 10g)
Informații nutriționale 100g Valoare Energetică (kJ/kcal): 747.2 / 178.5, Grăsimi: 7.4g din care: Acizi grași saturați: 3.5g, Glucide: 20.5g din care: Zaharuri: 2.5g, Proteine: 8.7g, Sare: 1.3g
Alergeni: Gluten, Lapte.
Baghetă nizza albă 120g, prosciutto cotto 50g, mușchi porc 60g, maioneză 20g, cheddar 20g, castraveți murați 30g, muștar 10g
Informații nutriționale 100g Valoare Energetică (kJ/kcal): 876.7 / 209.2, Grăsimi: 9.3g din care: Acizi grași saturați: 1.4g, Glucide: 20.1g din care: Zaharuri: 1.1g, Proteine: 13.3g, Sare: 1.9g
Alergeni: Gluten, Lapte, Ou, Muștar
E-uri: Conservant: Nitrit de sodiu (E 250), Antioxidant: Ascorbat de sodiu (E 301), Acidifiant: Trifosfati (E 451).
Mangomisu
Frișcă 50g, mascarpone 40g, mango cub 30g, pișcoturi 30g, piure mango 13ml, zahăr pudră 10g, Granini portocale 5ml
Informații nutriționale 100g Valoare Energetică (kJ/kcal): 2050.1 / 490, Grăsimi: 30.7g din care: Acizi grași saturați: 18.4g, Glucide: 47.6g din care: Zaharuri: 20.7g, Proteine: 5.4g
Alergeni: Gluten, Ou, Lapte.
180g ±10%
18 ron
Lapte 100ml, orez 60g, dulceață de căpșuni 40g, zahăr 30g, fructe de pădure congelate 15g
Informații nutriționale 100g Valoare Energetică (kJ/kcal): 747.6 / 176.7, Grăsimi: 1.6g din care: Acizi grași saturați: 0.9g, Glucide: 36.8g din care: Zaharuri: 16.1g, Proteine: 4.5g, Sare: 0.1g
Alergeni: Lapte
11 ron
Lapte 100ml, orez 60g, dulceață de vișine 40g, zahăr 30g, compot de vișine 20g
Informații nutriționale 100g Valoare Energetică (kJ/kcal): 862.6 / 203.8, Grăsimi: 1.8g din care: Acizi grași saturați: 1.1g, Glucide: 42.7g din care: Zaharuri: 20.2g, Proteine: 4.9g, Sare: 0.1g
Alergeni: Lapte
11 lei
Lapte 100ml, orez 60g, zahăr 30g, stafide 30g, scorțișoară 2g
Informații nutriționale 100g Valoare Energetică (kJ/kcal): 939.7 / 222, Grăsimi: 1.9g din care: Acizi grași saturați: 1.1g, Glucide: 47.3g din care: Zaharuri: 23.8g, Proteine: 5.2g, Sare: 0.1g
Alergeni: Lapte
11 ron
Budincă chia 170g (semințe chia 25g, lapte cocos 70ml, lapte ovăz 30ml), mentă, compot vișine 50g
Informații nutriționale 100g Valoare Energetică (kJ/kcal): 1033.8 / 247, Grăsimi: 14.1g din care: Acizi grași saturați: 7.1g, Glucide: 27.3g din care: Zaharuri: 17.3g, Proteine: 6g, Sare: 0.1g
Alergeni: Gluten
Budincă chia 170g (semințe chia 25g, lapte cocos 70ml, lapte ovăz 30ml), compot piersici 40g, arahide 10g
Informații nutriționale 100g Valoare Energetică (kJ/kcal): 1017.3 / 243.9, Grăsimi: 16.8g din care: Acizi grași saturați: 7.4g, Glucide: 19.1g din care: Zaharuri: 8.5g, Proteine: 7.3g, Sare: 0.1g
Alergeni: Gluten, Alune
Budincă Chia cu Afine
Budincă chia 170g (semințe chia 25g, lapte cocos 70ml, lapte ovăz 30ml), dulceață de afine 40g, fructe de pădure 10g
Informații nutriționale 100g Valoare Energetică (kJ/kcal): 1038.5 / 248.2, Grăsimi: 14.1g din care: Acizi grași saturați: 7.1g, Glucide: 27.7g din care: Zaharuri: 17.3g, Proteine: 6g, Sare: 0.1g
Alergeni: Gluten
Pancakes
Făină 70g, lapte 50ml, ouă 30g, unt 10g, praf copt 1g, zahăr 4g, banane 50g, căpșune 30g, afine 20g, sirop arțar 20ml, ciocolata 30g, fulgi ciocolată 20g
Informații nutriționale 100g Valoare Energetică (kJ/kcal): 1038.9 / 246.7, Grăsimi: 7.9 g din care: Acizi grași saturați: 4.3g, Glucide: 39.1g din care: Zaharuri: 20.5g, Proteine: 5.6g, Sare: 0.3g
Alergeni: Gluten, Ou, Lapte.
22 ron